Hjernerystelse
Nyt vejledningstilbud
CSV kan tilbyde en telefonisk vejledningssamtale for dig, der er borger i Københavns Kommune og har døjet med symptomer efter hjernerystelse i minimum fire uger.
Samtalen kan give vejledning i forhold til dine aktuelle symptomer og nuværende situation med hjernerystelse. Du kan skrive dig op til en vejledningssamtale ved nedenstående link. Du vil få en invitation med tidspunkt for samtalen i din digitale postkasse. Samtalen foregår over telefon og varer op til 45 minutter.
Bestil en vejledningssamtale
Vejledningstilbuddet er en særskilt vejledning, som ikke er en del af CSV's øvrige undervisningstilbud og -forløb.
Rammer for undervisningstilbuddet
Vores tilbud på CSV er ikke et behandlingstilbud. Vi tilbyder undervisning, der støtter dig i din rehabiliteringsproces.
Vores tilbud om undervisningsforløb kan først træde i kraft, når der er gået ca. 3 måneder efter den skade, der udløste hjernerystelsessymptomerne. Det er fordi, der i begyndelsen af et givent hjernerystelsesforløb skal være fokus på eventuelle behandlingstilbud.
Overordnet drejer undervisningen sig om viden om og håndtering af langvarige følger efter hjernerystelse.
Ring til os, hvis du ønsker en samtale på CSV
Du kan ringe til vores hovednummer 8256 1100, kl. 9-12 og blive skrevet op til en samtale.
Hjernerystelse og senfølger
Man kan få en hjernerystelse af et traume mod hoved, nakke eller krop, der medfører en fysiologisk forstyrrelse af hjernefunktionen.
En del af de mennesker, der får en hjernerystelse, oplever ikke den forventede hurtige bedring. Efter mere end 4 uger skal man være opmærksom på længerevarende symptomer. For at følgesymptomerne betragtes som langvarige, skal der være gået minimum 4 uger efter selve hjernerystelsen.
"Vidensrapport om let hovedtraume, herunder hjernerystelse" udgivet af Dansk Center for Hjernerystelse i 2024 angiver, at hjernerystelser er den hyppigste neurologiske diagnose hos voksne i den erhvervsdygtige alder.
Kendetegn
Senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld kendetegnes ved et bredt symptombillede, hvor symptomerne overlapper og har indflydelse på hinanden. Disse er typisk:
- hovedpine
- kvalme
- svimmelhed
- smerter og spændinger i nakken
- hurtig udtrætning
- nedsat tolerance for lys- og lydindtryk
- synsforstyrrelser
- tinnitus
- vanskeligheder med at sortere i sanseindtryk
- vanskeligheder med at finde ord
- koncentrations- og hukommelsesbesvær
- følelsesmæssige forstyrrelser
- nedsat tærskel for at blive forskrækket
- nedsat tærskel for at føle sig stresset eller alarmeret
For mange med senfølger efter hjernerystelse kan det være svært at få hverdagen til at hænge sammen og passe sine opgaver i hjemmet, på arbejdet eller på studiet. Vanskelighederne er ikke særlig synlige og er derfor svære for omgivelserne at forstå og komme i møde. Mange personer med senfølger efter hjernerystelse føler sig derfor alene med deres udfordringer.
Hvor skal jeg starte?
De fleste med senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld oplever flere symptomer på samme tid. Symptomerne har en forstærkende effekt på hinanden. Når ét symptom aftager, vil det derfor med høj sandsynlighed mindske nogle af de andre symptomer. Det er derfor klogt at tage sig af det mest generende symptom først, i stedet for at forsøge at takle alle symptomer samtidigt.
Der findes mange forskellige behandlingsmuligheder og tilgange til, hvordan du bedst kommer dig. På trods af, at folk med senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld har ensartede symptombilleder, kan der være forskel på, hvad der har positiv effekt for den enkelte. Hos Dansk Center for Hjernerystelse og Hjernerystelsesforeningen kan du søge viden om forskellige behandlingsmuligheder.
Indsatser fra CSV
Vis alle
Vejledningstime over telefon
CSV kan tilbyde en telefonisk vejledning for dig, der er borger i Københavns Kommune og har døjet med symptomer efter hjernerystelse i minimum fire uger.
Tilbuddet er en 45 min. telefonisk samtale, hvor formålet er at give dig lidt vejledning i forhold til dine aktuelle symptomer og nuværende situation med hjernerystelse. Vejledningen består primært i information om, hvor du kan søge hjælp ud fra sine nuværende vanskeligheder og symptomer.
Samtalen kan vare op til tre kvarter evt. med en pause.
Dette er en særskilt vejledning, som ikke er en del af CSV's øvrige undervisningstilbud og -forløb.
Du kan skrive dig op til en vejledningstime ved at udfylde nedenstående kontaktformular. Du vil få en invitation med tidspunkt for samtalen i din digitale postkasse.
Undervisning på CSV
Har du haft senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld i mere end 3 måneder, kan du modtage undervisning hos os. Du kan kontakte CSV på tlf. 8256 1100 og få oplyst, hvad CSV kan tilbyde og eventuelt få oprettet en sag.
Herefter kan du blive indstillet til følgende:
- Generel visitation vedrørende senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld
- Hjernerystelses-synsvisitation
- Henvendelse til CSV's tinnitus- og lydfølsomheds-hotline
Generelt om undervisning vedrørende senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld
Vores generelle undervisning vedrørende senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld indeholder typisk:
- Viden om hjernerystelse og øget indsigt i dine vanskeligheder og ressourcer.
- Energiforvaltning, da træthed i større eller mindre grad er en gennemgående udfordring for personer med senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld.
- Konkrete, praktiske strategier, som du kan anvende i din hverdag for at gøre det lettere at leve med senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld.
Du har mulighed for at lade dine pårørende deltage i noget af undervisningen. Så kan de blive klogere på, hvad senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld egentlig er, og hvordan de kan støtte dig i hverdagen.
Undervisningen tilrettelægges ud fra den enkeltes behov. Den vil bestå af enten eneundervisning, partnerskab (2 deltagere) eller på et lille hold.
Hjernerystelses-synsvisitation
CSV's synsteam tilbyder en række indsatser til personer med senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld. Hvis det er relevant, vil du blive henvist til vores synsteam for yderligere visitation.
Læs mere om vores tilbud til personer med synsvanskeligheder efter hjernerystelse
CSV's tinnitus- og lydfølsomheds-hotline
Vores tinnitus/lydfølsomhed-hotline er åben for telefonisk vejledning og rådgivning hver torsdag fra kl. 9.00 til kl. 10.30 på tlf. 82 56 11 04.
Læs mere om vores tilbud til personer med tinnitus og lydfølsomhed her.
Snitflade
CSV tilbyder specialundervisning og hjælpemiddelafprøvning. CSV tilbyder ikke:
- psykologsamtaler
- smertehåndtering eller -behandling
- fysioterapi
- samsynstræning
Vi har heller ikke socialrådgivning og kan ikke være tovholdere på din sagsbehandling i kommunen.