ADHD/ADD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) og ADD (Attention Deficit Disorder) er udviklingsforstyrrelser der hæmmer daglig livsførelse og socialt samspil.

Årsag

Forskning peger på, at den primære årsag til ADHD er genetisk. Personer med ADHD er født med gener, som fører til at hjernen udvikler sig anderledes. ADHD kommer forskelligt til udtryk hos forskellige personer.

Kendetegn

ADHD kendetegnes af vanskeligheder med opmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Ved ADD ses lignende vanskeligheder bortset fra at hyperaktiviteten ikke er til stede eller at man i stedet kan opleve tankemylder og indre uro. Typiske udfordringer ved ADD/ADHD er:

  • at have svært ved at koncentrere sig.
  • at have svært ved at sidde stille på en stol.
  • at have svært ved at modtage kollektive beskeder.
  • at have svært ved at fastholde opmærksomheden.
  • at komme for sent eller glemme aftaler.
  • at skifte fra en plan til en anden.
  • at prioritere, hvad der er vigtigst. 
  • at overskue flere opgaver på samme tid.
  • at komme i gang med noget.
  • at bruge offentlig transport.
  • at være lyd- eller lysfølsom.
  • at få sagt ting lidt for direkte og uden filter.
  • at bruge penge hensigtsmæssigt.

Indsatser fra CSV

Undervisning

I undervinsingen vil du blive klogere på hvilke vanskeligheder du har på grund af din diagnose, og hvordan du bedst kan håndtere dem. I undervisningen kan vi fx hjælpe dig med at blive bedre til:

  • struktur og planlægning af din hverdag.
  • struktur i forhold til uddannelse eller job.
  • hvordan du bliver bedre til at overholde aftaler.
  • hvordan du kan økonomisere med energien.
  • at begå dig i sociale relationer.
  • at du lærer at kommunikere mere hensigtsmæssigt.
  • at have fokus på det positive i stedet for det negative.

Du har også mulighed for at komme på et mindre hold, hvor du får mulighed for at udveklse erfaringer med andre deltagere med ADHD/ADD.